新しい、そば枕に変えました。
私には、そば枕が合っていて、年中そば枕です。


真夏の暑い時には、仰向けに寝ながら、頭を少し持ち上げて、
両手の逆さ手で、180度返し技をします。

そうすると、頭がヒンヤリとします。 これを数回繰り返して寝ます。
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