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レンジ調理

 ご覧になって役立つ記事が、1つでもあれば幸いです。 

ピーマンと竹輪のレンジ加熱

ピーマン内側に、塩こしょうを振って、
細かく切った竹輪を載せ、ラップはせずに、
レンジ (600W)で3分加熱して、ケチャップを載せて出来上がり~です。
ピザ風の感じもして、美味しいです。
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ナスのレンジ蒸し

ナスを輪切りにしてお皿に並べ、ラップを掛けて
3分(600W)電子レンジで加熱するだけの超簡単調理です。
ゴマドレや、味ぽん、ゆずぽん等で、
ふわふわトロトロの食感で美味しく食べれます。
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オクラのベーコン巻き

昨年の10月から、入退院を繰り返していたので、
調理も全然やっていなかったのですが、今回の退院では、
レンジ調理くらいは、できるようになりました。

そこで、今夜は早速オクラのベーコン巻きをしました。

画像は、生の下ごしらえを大皿(26cm)に並べて、
ラップをかけた状態です。
電子レンジ(600W)で4分加熱して、おいしく出来上がりました。
縦割りのオクラは、ポン酢でサッパリと、おいしく食べれます。
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ピーマンの簡単レンジ調理

やや小ぶりのピーマンを二つ切りにし、軽く塩こしょうを振って、
竹輪を載せて電子レンジで、3分程加熱するだけで、OKです。
仕上げにケチャップを適量載せるだけで、美味しく食べれます。
ピザをのように、ピーマンを二つに折るようにして手で食べます。
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まだ、生です。ラップを掛けず電子レンジで、3分程加熱。
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オクラのベーコン巻き

今朝、収穫したオクラを、簡単なスライスベーコン巻きにしました。
電子レンジで3分程度、加熱するだけです。
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丁度良い塩加減になって、美味しかったです。

ピーマンと竹輪の簡単レンジ調理

家庭菜園のピーマンを頂いたので、
久しぶりに、簡単レンジ調理にしました。
ピーマンに、塩こしょうを軽く振り、竹輪を載せて、
レンジで2分半加熱し、ケチャップと、とまとを加えるだけです。
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ケチャップとの味の相性が良くて、美味しい一品です。
竹輪は1本分です。

オクラのベーコン巻き

生のオクラをベーコンで巻き、爪楊枝で留めて、
電子レンジで2~3分加熱するだけの簡単調理です。
オクラの歯ごたえがある方が好きな方は、2分位でも。
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ピーマンと竹輪のレンジ調理(加熱)

レンジ加熱に丁度良い、ピーマンを頂いたので、4個を半分に切って、
種とヘタを取り除き、塩こしょうを振って、竹輪を載せ、500Wで、
2分半加熱して丁度良い具合でした。
ケチャップと、冷えたミニトマトを載せて出来上がりです。
※竹輪は1本分でした。
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超簡単で、美味しく食べれる一品ですね。

ピーマンと竹輪のレンジ調理

ラップを掛けずに、塩こしょうを軽く振り掛け、電子レンジで加熱し、
仕上げにケチャップを掛けるだけです。
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今回は、初めて大きめのピーマンを使って、3分加熱してみましたが、
歯応えもあって、とても美味しかったです。

ピーマンの電子レンジ調理

頂いたピーマンを切って、塩こしょうを振りかけ、竹輪を載せて、
3~4分加熱し、その上にケチャップを載せるだけの簡単調理です。
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久しぶりにしましたけど、簡単で、美味しいです。

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